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精读妈说：孩子的成长需要内心能量的支撑。过度保护、过高期望和缺乏鼓励，会让孩子失去动力。学会放手、调整期待、给予肯定，才能帮孩子找回努力的勇气。
作者：香克斯
来源：爸妈精读原创曾经，我满心期待儿子能茁壮成长，成为有担当、有追求的人。
可现实却给了我沉重一击，我把儿子“养废”了，他变得懒惰躺平，对学习和生活都提不起劲。
直到这时，我才幡然醒悟：内心缺乏“能量”的孩子，永远学不会努力。
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儿子“躺平”的表现
儿子原本是个活泼开朗的孩子，可不知从什么时候起，他变了。
学习上，作业总是拖到最后一刻才完成，成绩一落千丈。
生活中，他整天窝在房间里玩手机、打游戏，家务事更是一点都不沾手。
我苦口婆心地劝说，甚至大发雷霆，可都无济于事，他依旧我行我素。
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探寻缺乏“能量”的原因，原来是这3点
第一点，过度保护。
我和很多家长一样，对儿子过度保护。
从小，我就帮他安排好一切，生怕他受到一点委屈。
他不用操心学习以外的任何事情，久而久之，他失去了独立解决问题的能力，也缺乏对生活的责任感。
第二点，期望过高
我对儿子寄予了很高的期望，总是拿他和别人家的孩子比较。
只要他没达到我的要求，我就会批评指责他。
在这种高压环境下，儿子渐渐失去了自信，觉得自己无论怎么努力都无法让我满意，于是选择了放弃。
第三点，缺乏鼓励。
我总是吝啬自己的赞美和鼓励，觉得孩子就应该多经受挫折教育。
可我忽略了，孩子也需要肯定和认可。儿子在成长过程中很少得到我的鼓励，内心的成就感和动力逐渐消失。
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给孩子补充“能量”的方法论
1、培养独立性
从现在开始，我要学会放手，让儿子做一些力所能及的事情。
比如，让他自己洗衣服、整理房间、规划学习时间。
在这个过程中，他可能会遇到困难，但我要鼓励他自己想办法解决。通过不断地实践，他的独立能力会逐渐增强，也会对自己更有信心。
2、调整期望
我要根据儿子的实际情况，调整对他的期望。不再盲目地和别人比较，而是关注他自身的进步。
当他取得一点小成绩时，我要及时给予肯定和鼓励，让他感受到自己的努力得到了认可。
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3、多给予鼓励和支持
我要学会用积极的语言鼓励儿子。当他遇到困难时，我会对他说：“我相信你有能力克服这个困难，加油！”
当他取得成功时，我会真诚地赞美他：“你做得太棒了，我为你骄傲！”让他在鼓励和支持中，重新找回内心的动力。
4、树立榜样
我要以身作则，用自己的行动为儿子树立榜样。
我会积极面对生活中的挑战，努力工作，不断学习。让儿子看到，只要努力，就会有收获。
5、培养兴趣爱好
帮助儿子找到他感兴趣的事情，比如绘画、音乐、运动等。当他投入到自己喜欢的事情中时，会感受到快乐和满足，也会激发他的内在动力。
孩子的成长就像一场马拉松，我们不能只看重结果，而忽略了过程。
当孩子内心缺乏“能量”时，我们要及时发现问题，并采取有效的方法为他们补充“能量”。
让我们用爱和智慧，陪伴孩子重新找回努力的勇气和动力，让他们在人生的道路上绽放光彩。
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